一个人没有安全感的 5 种迹象
心姐之前问过身边的朋友,“什么时候最没有安全感?”
不少人回答:
在外上不了网; 手机电量只剩20%;
对方迟迟不回复自己的消息;
微信
里的朋友很多,能交心的寥寥无几;
设身处地为人着想,遇难时却无人相助。
在美国著名心理学家马斯洛提出的需要层次理论中,人的需求像阶梯一样从低到高按层次分为五种,分别是:生理需求、安 全需求、社交需求、尊重需求和自我实现需求。
当基本需求得不到满足,人就非常容易没有安全感。
心姐认为,一个没有安全感的人,有以下 5 种迹象:
怕麻烦别人,总是一个人死撑 没有安全感的人,不敢麻烦别人,不想给对方添乱,也害怕对方会因为怕麻烦而嫌弃自己,总是希望自己能把所有事情都做好。
没有安全感的人,从小被贴上“懂事”的标签,但没有谁天生就是乖巧懂事的,看似能把自己照顾得很好,其实受了太多委屈。
天冷了,自己加衣;
生病了,自己买药;
出门不会忘带雨伞和纸巾;
能修自家灯泡也会装马桶。
越是缺乏安全感的人,越是很难开口去要求什么。 似乎一个人,就能撑住一片天。
敏感,易胡思乱想 没有安全感的人,多数心思敏感细腻,考虑问题周到,总是顾及别人的感受,忘了要好好爱自己。
对方一个“嗯”“哦”的微信回复,就会感到不安,怀疑自己说错话;
信息迟迟得不到回复,猜测对方和谁在一起,是不是不想理你了;
对方面无表情从身边走过,你会一直在想是不是自己做错了什么。
在感情里,一些人没有安全感,是因为经历过一些事: 长期得不到认可,所以性格自卑;
被陌生人非礼,所以害怕独自走夜路; 遭遇挚爱背叛,所以怀疑感情的长久。
凡事总往坏处想,不易相信别人,难免不断怀疑,人也愈发敏感,掉进负面情绪的漩涡,无法自拔。 对未知有很深的恐惧 有人在工作中惶惶不安,有人在爱情里患得患失,有人在生活中畏手畏脚,有人身披铠甲处处设防。 归根结底,都是缺「安全感」。
在节奏越来越快的现代社会,压力也随之增多。如果说在所有情绪中,哪种情绪最能反映当下的心态,那恐怕就是「焦虑」了。
没有安全感的人,对未知的恐惧已经深入于心,甚至成为一种本能的反应,
现实生活里写满了各种“怕”: 怕公司裁员; 怕资产贬值; 怕被爱人抛弃; 怕孩子输在起跑线上; 怕赚钱的速度赶不上父母老去的速度。
殊不知,真正使你感到焦虑的,是你的内心。 故作坚强,渴望有人懂 硬打精神强颜欢笑,内心却满是脆弱。 就是没有安全感的人的真实写照。 明明心里很在乎,却要假装无所谓;明明出事了,却要装作我能行。 由于严重缺乏安全感,凡事搁在心里不愿表露,生怕说错一句话而遭到别人的攻击或排斥,最后只能活在自己的小世界里。 即使自己委屈难过,很想找一个人倾诉苦闷,还是故作坚强,不断压抑和忽视自身需求,将别人的利益和要求放在首位,这让你心力憔悴,多希望有人能看穿你的逞强,保护你的脆弱,知你冷暖懂你悲欢。
讨好型人格,讨的就是安全感 讨好型人格要讨的,其实就是——安全感。
担心自己添麻烦、引起别人的不满,所以习惯性地隐藏自己,害怕说出真实想法,害怕产生矛盾与冲突,甚至承受不了冷场、尴尬等状态。 相处过程中,猜测对方希望自己说什么、做什么,以期满足对方。 越没安全感,对别人的情绪就越敏感。虽然自己并没有错,却常常通过主动道歉,来获得关系中的安全感。 对于别人提出的请求,几乎是有求必应,即使不情愿,也很难拒绝别人。 在自己需要帮助的时候,却很难向外求助,心里仿佛有种“我应该常常帮助别人,却不能请求别人的帮助”的自我否定。 没有安全感的人,很让人心疼。 每个人都需要安全感,再强大的人,也会有缺失安全感的时候。
“安全感”到底是什么? 心姐始终认为,安全感不是爱人秒回的信息,也不是入手的奢侈品,而是懂得善待自己,清楚自己想过什么样的生活,别过分依赖别人,经济和精神上都有独立的能力,给自己一点精神上的满足,就能自己给自己安全感。 有句话说,不要去追一匹马,用追马的时间种草,待到春暖花开时,就会有一批骏马任你挑选。 请记住,把安全感寄托在别人身上,是最没有安全感的事情。
与其取悦别人,不如丰富自己!




